Sailor Brinkley Cook über einen Monat, eine Woche und 24 Stunden vor einem Bikini-Shooting

Die Idee, für hochauflösende Fotos nur in einem Bikini zu posieren, löst bei vielen Frauen Angst, wenn nicht sogar regelrechte Angst aus. Und für das 19-jährige Badeanzug-Model Sailor Brinkley Cook ist das nicht anders - auch wenn ihre Mutter ein legendäres Supermodel ist und Sport illustriert Ikone Christie Brinkley.



„Ich bin mit vielen Körperproblemen aufgewachsen. Ich habe mein ganzes Leben damit verbracht, so unsicher zu sein “, sagt Brinkley Cook. „Als ich mein erstes Bikini-Shooting gemacht habe, war ich besorgt, weil ich nicht einmal Brüste habe. Ich bin eine B-Tasse. Ich habe nicht all diese intensivierten Vorzüge, die viele Bikinimodelle haben. Warum sollte ich als sexy angesehen werden? '

Letztendlich fand Brinkley Cook die Ermächtigung, die sie bei diesem Shooting suchte, einer Fotosession mit ihrer Mutter und ihrer Schwester für 2017 Sport Illustrated Badeanzug Ausgabe . Sie posierte erneut für JA dieses Jahr beide in einer von Aruba gesetzten Traumlandschaft und ein Aktportfolio zu Ehren der Frauenstimmen in der # MeToo-Ära. 'Ich musste wissen, wer und was ich in einem so kahlen, rohen Zustand bin', sagt Brinkley Cook. 'Ich hatte wirklich das Gefühl, meinen Körper und meine Weiblichkeit zu feiern.'



Jetzt, da sie ein Profi ist, hat Brinkley Cook ein paar Geheimnisse zu verraten, wie man eine atemberaubende Bikini-Aufnahme zum Wohlfühlen macht. Für den Anfang ist das Timing alles, besonders wenn Sie hinter diesem goldenen Licht her sind. „Als wir auf Aruba drehten, wachten wir um 3:30 Uhr morgens auf, machten Haare und Make-up bis 4:30 Uhr und stiegen um 5 Uhr aus. Dann ging die Sonne auf und wir schossen bis zum Sonnenuntergang. ' Sie sagt.



Aber für Brinkley Cook beginnt die eigentliche Vorbereitung a voller Monat vorher mit einer überlasteten Fitnessroutine. Im Folgenden beschreibt sie alles, was sie einen Monat, eine Woche und 24 Stunden vor einem Schwimmshooting tut, um sich vor der Kamera am besten zu fühlen und auszusehen - einschließlich des genauen Zeitpunkts der Rasur und der verrückten Wahrheit über Airbrush-Bräune.

EIN MONAT VOR & hellip;

Fitness: „Im Allgemeinen versuche ich jeden Tag zu trainieren. Ein normales Training würde mit Cardio beginnen. Ich bin ein großer Läufer - ich versuche zwei Meilen pro Tag zu laufen. Dann trainiere ich mit meinem Trainer bei Work Train Fight und mache HIIT-Workouts wie Burpees und Ausfallschritte. Wenn ich einen freien Tag brauche, mache ich Yoga oder etwas mit geringer Intensität “, sagt Brinkley Cook über ihre normale Routine. Für einen vollen Monat vor einem Schwimmshooting drückt sie sich noch härter. „Ich trainiere wie ein Athlet. Ich füge Krafttraining hinzu, boxe und schiebe meine Muskeln wirklich “, mit einem besonderen Fokus auf ihre Bauchmuskeln. „Bei Schwimmaufnahmen geht es viel um Definition, egal welche Größe oder Form Sie haben. Wenn Sie also im Bikini sind, ist Gewichtsarbeit am besten. Ich versuche immer zu schätzen, wie auch immer mein Körper im Moment ist, aber ich liebe es, wenn ich die kleine Linie an der Seite sehe - das ist immer großartig. '

Seemann Brinkley Koch Bildzoom Yu Tsai / Sport illustriert

10 TAGE VOR & hellip;

Diät: „Ich fange 10 Tage zuvor an, Zucker zu schneiden. Jedes Mal, wenn ich aufhöre, Zucker zu essen, geschieht dies sofort, und wenn Sie jeden Tag ins Fitnessstudio gehen, ändert das Ausschneiden von Zucker das Spiel. Ich sehe mich viel mehr geschreddert. “



Tuckern Wasser: „Eine Woche vor dem Dreh müssen Sie sicherstellen, dass Sie viel Wasser trinken. Sie möchten hydratisiert werden, weil es sich in der Art und Weise zeigt, wie Ihre Haut aussieht, wie Ihr Körper aussieht, wie Sie sich verhalten und fühlen. “

3 TAGE VOR & hellip;

Haarentfernung: „Ich rasiere mich immer. Ich habe noch nie Laser oder Wachsen gemacht. Ich rasiere mich mit Vitamin E-Öl und bekomme daher keine Rasiermesserverbrennung, was meine größte Sorge ist. Beim ersten Shooting habe ich mich in der Nacht zuvor rasiert und hatte Rasiermesserbrand am Shooting, der saugte. Das nächste Mal habe ich mir drei Tage zuvor die Beine rasiert. Aber im Bikinibereich habe ich mich am Morgen rasiert, damit ich keine Beulen hatte und nur darauf geachtet habe, Feuchtigkeitscreme aufzutragen, damit es nicht gereizt oder juckt. “

Kylie Jenner Fotoshooting

24 STUNDEN VOR & hellip;

Airbrush Tan: „Ich wurde beide Male sprühgegerbt Sport illustriert und es verändert das Leben. Der erste, den ich bekam, meine Mutter und meine Schwester sagten, ich sehe zuerst wie ein Cheeto aus. Aber du wäschst es ab und bekommst diese bronzefarbene, göttliche Situation. Am Tag vor dem letzten Shooting auf Aruba kam ein Mann zu mir nach Hause und gab mir diese wunderschöne, natürliche, goldene Bräune mit Avocado- und Kokosöl. Wir gingen unter die Dusche - ich war völlig nackt - und er besprühte mich nur mit einer Haarspray-ähnlichen Flasche. Er war super professionell. Wenn Sie sich bräunen, wird die Definition Ihres Körpers stärker erfasst, sodass eine Bräune ein Vertrauensverstärker ist. “



Diät: ' Ich esse so sauber wie möglich. Viel mageres Protein. Ich bin Veganer, also kann ich kein Hühnchen oder Lachs gegrillt haben, aber ich gehe zum Abendessen auf Salate mit Quinoa und Bohnen und frischem Gemüse und dann auf etwas Leichtes, wie ein sautiertes Gemüsegericht. “

Gallonen Wasser: '24 Stunden vor einem Dreh trinke ich eine verrückte Menge Wasser - ich spreche wie drei Gallonen.'

Bilden: Tragen Sie im Grunde keine. „Wenn Sie fotografieren, arbeiten Ihr Gesicht und Ihre Haare mit so vielen verschiedenen Projekten, dass ich versuche, meine Haut so klar wie möglich zu halten. Ich bin auch sehr aktiv, daher würde Make-up im Alltag einfach nicht für mich funktionieren. '

Früh ins Bett: Mit Weckzeiten wie 3:30 Uhr morgens: „Ich bin um 21:00 Uhr eingeschlafen. und trank einen Kamillentee. “

2 STUNDEN VOR & hellip;

Haarpflege: 'Wenn Sie auf einem Schwimmshooting sind, können Sie genauso gut mit dem Look der Meerjungfrauengöttin alles geben', beschreibt Brinkley Cook ihre Frisur für das Jahr 2018 JA schießen. Es ist jedoch keine leichte Herausforderung, Haare an einem Strand zur Zusammenarbeit zu bringen. “Der Wind war verrückt, daher verwendete (Friseur John Ruggiero) Texturierungsspray, damit es zusammenklebte. Er rannte und griff nach meinen Haarsträhnen, die an meinem Badeanzug klebten. “

Lassen Sie sich taillieren: „ Ich mag es, die Träger ziemlich hoch an der Taille meiner Bikinis hochzuziehen - es ist der Stil, der vor der Kamera am schmeichelhaftesten ist. '

Körper Make-up: “ Kokosöl auf meinem Körper für Glanz und es hielt mich auch für den Rest des Tages nicht trocken oder kreidig. Und auf Aruba hatte die Maskenbildnerin Tracy Murphy alle unglaublichen Bräunungsprodukte, die ich zu meiner Bräune hinzufügen konnte “, sagt Brinkley Cook - aber das machte sie auch zu einem Sandmagneten. 'Tracy hatte einen Eimer Wasser, den sie auf mich gießen würde, wenn Sand klebte.'

Schlucken, kein Lichtschutzfaktor: „Nicht im Gesicht. Sie versuchen, Sie so gut wie möglich zu schützen, wenn Sie nicht erschossen werden, weil die Sonne stark ist. Aber ich laufe super ölig und trage Sonnencreme auf. Ich hätte buchstäblich nur mein Make-up abgeschwitzt. “

10 ZWEITES VOR & hellip;

Pep Rally: In den Minuten und Sekunden vor der ersten Pose geht es darum, Ihre innere Wonder Woman zu überreden. „Ich höre vor einem Shooting Rap, Rock und Hip-Hop, weil das für mich böse Frauen verkörpert. Nicki Minaj, Cardi B., Lauryn Hill, Erykah Badu. Vor der Kamera versuche ich, dieses Alter Ego des Denkens zu entwickeln: 'Du bist die Scheiße, du bist schlecht, du hast das verdient.'

WÄHREND DES SCHUSSES & hellip;

Schmeichelhafteste Pose: „ Der beste Weg, um im Bikini zu posieren, ist, wenn Sie Ihre Hände über den Kopf legen. Das ist meine Anlaufstelle, auch wenn ich am Strand bin und meine Freunde Fotos machen. Ich liebe auch einen Hip-Pop - das habe ich definitiv von meiner Mutter bekommen. Wir haben die Hüften, also müssen wir sie benutzen. Und biege deinen Rücken. ' Ein überraschender Trick, den sie aufgegriffen hat? Nicht 'Bewegen Sie Ihren Bauch herum ist etwas, von dem ich nicht glaube, dass ich es wusste, bevor ich ein Schwimmshooting gemacht habe. (Körper) sieht in Bewegung großartig aus. “

Der Strandblick: Brinkley Cook gibt zu, dass der „Strand-Look“ eher von Menschen als von Strand gemacht ist. 'Es ist lustig, der Fotograf und Make-up- und Haarkünstler, sie halten dich fest, während du dich bückst, um die Haare nass zu machen. Es ist definitiv nicht so, dass man einfach im Wasser herumlaufen und zurückkommen und großartig aussehen kann. Sie haben Spraydosen, die dir einen feuchten Look verleihen. “

NACH DEM SCHUSS & hellip;

'' Cupcakes “, sagt Brinkley Cook. 'Cupcakes und Pizza.'