Wenn TikTok Sie davon überzeugt hat, Gua Sha endlich auszuprobieren, kaufen Sie die Tools dieser asiatischen Marken

Wenn Sie in letzter Zeit auf TikTok waren, sind Sie wahrscheinlich auf mindestens ein paar Videos gestoßen, in denen Menschen in sich wiederholenden Bewegungen grüne oder rosa Gegenstände über ihre Haut streichen. Die Praxis heißt Gua Sha, und die Gegenstände sind Werkzeuge aus Steinen wie Jade und Rosenquarz. Während die meisten 'Trends', die auf TikTok leben, kürzere Lebenszyklen haben als die einer Fruchtfliege, gibt es die chinesische Praxis bereits seit Tausenden von Jahren - manche Leute bekommen einfach nur das Memo.



Gua sha bedeutet auf Mandarin wörtlich „Sand kratzen“, erzählt Lin Chen, der Gründer von Pink Moon InStyle . Und obwohl die Flut von TikTok-Videos, die auf Ihrer For You-Seite landen, Sie vielleicht glauben lässt, dass die Praxis nur für die Gesichtsformung gedacht ist, 'sind ihre Heilfähigkeiten viel tiefer', sagt Chen.

In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) wird Gua sha klinisch zur Behandlung von Beschwerden wie Hitzschlag, Magen-Darm-Problemen und chronischen Schmerzen eingesetzt und ursprünglich nur am Körper angewendet, Dr. Ervina Wu, Ärztin der TCM, eingetragene TCM-Dermatologin, und der Mitbegründer von YINA, erklärt. Indem Sie Druck auf bestimmte Bereiche des Körpers oder des Gesichts ausüben und den Stein auf der Haut nach oben oder unten „kratzen“, können Sie die Lymphdrainage erhöhen, stagnierende Energie bewegen, die Durchblutung fördern und Entzündungen reduzieren.



Lassen Sie sich jedoch nicht von dem Wort „scrape“ abschrecken. Die langsamen Striche werden die Haut nicht wirklich reißen oder quetschen (Blutergüsse werden normalerweise Profis erspart), und Chen bestätigt, dass Gua Sha nicht nur sicher, sondern auch 'erstaunlich für empfindliche Haut' ist. Deshalb nutzen viele es heute als eine Form der Selbstpflege.



Dr. Wu empfiehlt Neulingen, ein Werkzeug auszuwählen, das sich angenehm anfühlt und groß genug ist, um es sowohl im Gesicht als auch am Körper zu verwenden. „Man braucht kein ausgefallenes Werkzeug, um Gua Sha zu machen“, sagt sie. Aber Sie sollten nach einem aus Naturmaterial suchen. „Sogar ein Suppenlöffel aus Keramik funktioniert“, fügt sie hinzu.

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Obwohl teure Steine ​​nicht erforderlich sind, sollte ein Verständnis der Praxis vorhanden sein. „Ich habe viele Inhalte und Marken gesehen, die behaupten, dass Guasha-Tools wie „natürliches Botox“ sind … was den Anschein erweckt, dass das Tool für etwas geschaffen wurde, was es nicht war“, sagt Chen. Der Glaube, dass Gua sha das Kollagen in der Haut erhöht, ist laut Dr. Wu ein weiteres häufiges Missverständnis.

Gua Sha ist zwar kein Botox, aber eine entspannende Praxis mit vielen praktischen Vorteilen für Körper und Gesicht. Und angesichts von Stress und Muskelverspannungen, die durch eine Pandemie und eine schlechte Laptop-Haltung im letzten Jahr verursacht wurden, sind weder Chen noch Dr. Wu überrascht, dass sich derzeit mehr Menschen für Guasha interessieren.



Wenn Sie vorhaben, Guasha-Werkzeuge an sich selbst zu verwenden, ist das Erlernen der richtigen Techniken unerlässlich. Glücklicherweise stehen Ihnen viele Ressourcen zur Verfügung, egal ob Sie sich für einen Workshop anmelden oder Profis auf TikTok folgen, wie Dr. Laurel Liu, der Gründer von Sunmooncare, der 1,7 Millionen Follower auf der App hat.

Als TCM-Arzt und staatlich anerkannter Akupunkteur begann Dr. Liu im März letzten Jahres, Videos auf TikTok zu veröffentlichen, als Kliniken aufgrund der Pandemie geschlossen wurden. 'Viele Follower haben mir Nachrichten und E-Mails geschickt, um mir zu sagen, wie viel besser sie sich fühlen, nachdem sie meine Gua-Sha- und Akupressurpunkte geübt haben', erzählt sie InStyle . Jetzt, da sie eine solche Fangemeinde hat, möchte sie noch mehr Informationen über die App teilen, 'um mehr Menschen zu inspirieren und zu helfen'.

Der Zustrom von Gua-Sha-Videos auf TikTok ist von Vorteil, um die Menschen dazu zu bringen, 'die Kraft der traditionellen chinesischen Medizin zu bemerken', sagt Dr. Liu und fügt hinzu, dass mehr Menschen bereit sind, es jetzt auszuprobieren, als sie es taten, als sie 2013 nach Kanada auswanderte. „Es ist jedoch sehr wichtig, sich von einem Fachmann trainieren zu lassen, denn Gua Sha und Akupressur dienen nicht nur der Anti-Aging-Gesichtsbehandlung“, sagt sie. 'Es kommt der Gesundheit des gesamten Körpers zugute [und] es hat auch viele Vorsichtsmaßnahmen.'

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