Wie genau tut Kurkuma der Haut gut?

Kurkuma ist ein Grundnahrungsmittel in den Schränken von jedem, der gerne ein gutes gelbes Curry von Grund auf zubereitet – und es sollte wahrscheinlich auch ein Grundnahrungsmittel in Ihrer Hautpflegeroutine sein.



Laut Dermatologin Dr. Mona Gohara hat das bekannte Gewürz entzündungshemmende, antimikrobielle und antioxidative Eigenschaften, die alle bei Problemen wie Akne und dem Ausgleich des Hauttons helfen können.

Der beste Teil? Sie finden die Zutat in fertigen Hautpflegeprodukten oder stellen Ihre eigenen DIY-Masken her.



Erfahren Sie im Voraus mehr über alle Vorteile von Kurkuma und wie Sie es in Ihre Routine integrieren können.

Was ist Kurkuma für die Haut bekannt?



Das die meisten – aber im besten Sinne.

'Es hat entzündungshemmende, antimikrobielle und antioxidative Wirkungen, die in der östlichen Medizin seit Jahren verwendet werden, aber erst seit kurzem in der Hautpflege enthalten sind', sagt Dr. Gohara InStyle .

Abgesehen von der Haut haben einige Studien gezeigt, dass Kurkuma bei der Bekämpfung bestimmter Krebsarten wirksam ist. „Ich erinnere mich an ein Medizinstudium, dass ein Wissenschaftler an der Wirkung von Kurkuma auf Krebs arbeitete“, sagt Dr. Gohara. 'Ich war natürlich skeptisch, dass ein Gewürz möglicherweise das Gegenmittel gegen die schlimmste Krankheit sein könnte, aber es stellte sich heraus, dass dieses aromatische Pulver eine große Wirkung hat.'

Welche Kurkuma-Eigenschaften sind am vorteilhaftesten für die Haut?



Die kurze und lange Antwort sind sie alle. Was jedoch am vorteilhaftesten ist, kann subjektiv sein, abhängig von Ihren spezifischen Prioritäten bei der Hautpflege.

'Entzündungshemmende [Eigenschaften] können bei Akne, Ekzemen und Psoriasis helfen, während Antioxidantien bei Sonnenschäden, ebenmäßigem Teint und Alterung helfen können', teilt Dr. Gohara mit. 'Außerdem fanden Forscher in einer medizinischen Studie aus dem Jahr 2005 heraus, dass Curcumin, das gelbe Pigment in Kurkuma, krebshemmende Eigenschaften hat, da es das Wachstum von Melanomzellen hemmt und den Tumorzelltod stimuliert.'

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Ist es besser, Kurkumapulver oder rohe Kurkumawurzel zu verwenden?



Das liegt ganz bei Ihnen und wie viel Arbeit Sie bereit sind, Kurkuma in Ihre Routine zu integrieren – und wie viel Wäsche Sie am Ende der Woche waschen möchten (keine Sorge, wir ;ich werde in einer Minute zu einem Hack für Kurkuma-Flecken kommen).

'Die meisten verwenden das gereinigte Curcumin, da es farblos ist', teilt Dr. Gohara mit. 'Kasturi Kurkuma färbt auch nicht ab. Da die schöne gelbe Kurkuma-Farbe Flecken auf der Haut hinterlassen kann, ist es wichtig, eine kosmetisch elegante, ebenso wirksame Variante zu finden. Aus diesem Grund warne ich vor DIY-Kurkuma-Behandlungen.'

Wenn es Ihnen jedoch nicht gut geht, können Sie Ihre eigenen Masken mit dem Gewürz in Pulverform zusammen mit einigen anderen Zutaten herstellen.

Wie integriere ich Kurkuma in meine Hautpflege-Routine?

Laut Dr. Gohara ist es am besten, Kurkuma morgens auf sauberer, trockener Haut zu verwenden.

'Einer meiner Favoriten ist Sunday Riley CEO Glow Vitamin C und Kurkuma-Gesichtsöl, da es der perfekte Schutz für den ganzen Tag ist', sagt sie. 'Es schützt vor Sonnenschäden und Umweltverschmutzung, da es das Erscheinungsbild Ihrer Haut aktiv verbessert.'

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„Vor dem Auftragen reinige ich es gerne sanft mit einem nicht seifenhaltigen feuchtigkeitsspendenden Reinigungsmittel wie dem Dove White Beauty Bar“, fährt Dr. Gohara fort. 'Mit seiner charakteristischen 1/4-Feuchtigkeitscreme trägt Dove Beauty Bar nachweislich dazu bei, die Hautbarriere zu bewahren, indem es hautidentische Nährstoffe in die Haut zurückführt, die während des Reinigungsprozesses oft verloren gehen.'

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Äh, ich bin die DIY-Route gegangen. Wie zum Teufel bekomme ich diese Flecken von meinem Handtuch?

Schön, dass Sie gefragt haben!

Laut der leitenden Wissenschaftlerin von Tide and Downy, Mary Johnson, sind Kurkuma-Flecken nicht etwas, mit dem Sie für immer leben müssen. Sie müssen nur die richtige Formel kennen, um diese gelben Flecken zu entfernen. Dazu gehört, dass Sie Ihre Handtücher oder T-Shirts so schnell wie möglich in die Wäsche werfen.

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'Kurkuma enthält eine gelb gefärbte Chemikalie namens Curcumin, die oft zum Färben von Lebensmitteln und Kosmetika verwendet wird', erklärt sie. 'Wenn es nicht sofort entfernt wird, kann es Stoffe dauerhaft färben.'

Beginnen Sie damit, überschüssigen Puder vom Kleidungsstück abzubürsten, drehen Sie es dann auf links und spülen Sie die Stelle mit warmem Wasser ab. Als nächstes behandeln Sie den Fleck mit einem Produkt wie dem Heavy Duty Hygienic Clean Flüssigwaschmittel von Tide, das Enzyme enthält, um Lebensmittelflecken abzubauen. „Gießen Sie genug Waschmittel auf das Kleidungsstück, um den Fleck zu bedecken, und lassen Sie es 20 Minuten einwirken“, erklärt Johnson. 'Sobald das Waschmittel auf den Fleck aufgetragen wurde, verwenden Sie eine Zahnbürste mit weichen Borsten, um das Waschmittel in den Fasern des Kleidungsstücks zu verteilen.'

Legen Sie das Kleidungsstück anschließend zusammen mit anderen Gegenständen in die Waschmaschine ohne Spülmittel abspülen. Anschließend mit dem gleichen Waschmittel im warmen Wasserwaschgang waschen.

Wenn deine Kleidung gewaschen wurde, vermeide es, dein mit Kurkuma beflecktes Kleidungsstück in den Trockner zu geben, da dies den Fleck festsetzt. Stattdessen entweder trocken aufhängen oder flach hinlegen.

„Wenn ein sichtbarer Fleck zurückbleibt, hängen Sie Ihr Kleidungsstück an einem sonnigen Ort draußen auf, damit der Fleck verblassen“, schlägt Johnson vor. 'Das liegt daran, dass Curcumin in Gegenwart von UV-Licht instabil ist und abgebaut wird.'

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