Umgang mit Brustschmerzen? Hier sind 10 mögliche Ursachen

Brustschmerzen (AKA Mastalgie) können scheinbar eine schmerzhafte Realität sein alle Lebensabschnitte. Manchmal ist es einfach genug, einen Grund für die Symptome zu finden (es ist die Zeit des Monats, in der Sie gerade ein Baby bekommen haben). Anderen Zeiten? Das Erkennen der Ursache Ihrer Brustschmerzen fühlt sich wie ein Ratespiel an.



Schließlich können Brustschmerzen kommen und gehen oder konstanter sein, sie können von leicht bis schwer sein und Gefühle wie Brustspannen, scharfe oder brennende Schmerzen, Engegefühl, Wärme und mehr umfassen.

Die gute Nachricht: Meistens sind Brustschmerzen kein Brustkrebs (es ist jedoch auf jeden Fall erwähnenswert, dass es immer am besten ist, die Symptome von einem Arzt untersuchen zu lassen, wenn Sie sich Sorgen machen).



Andernfalls? Beginnen Sie mit dieser Liste - einer umfassenden Anleitung, was Ihre Brustschmerzen verursachen könnte.

Hormone spielen eine Rolle



'Brustgewebe reagiert sehr empfindlich auf Hormonveränderungen', erklärt Sarah Cate, M.D., Assistenzprofessorin für Brustchirurgie an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai. Und oft ist es ein Fluktuation von Hormonen, die Brustschmerzen verursachen, sagt sie. Wenn Sie also bemerken, dass sich Ihre Brüste beim Eisprung (wenn das Östrogen steigt), in Ihrer Periode (wenn es sinkt), während der Schwangerschaft (wenn der Hormonspiegel sprunghaft steigt) oder in den Wechseljahren (wenn der Östrogenspiegel wieder sinkt) sehr zart anfühlen Hormone spielen wahrscheinlich eine Rolle.

Hormonbedingte Brustschmerzen treten typischerweise auf beiden Seiten auf, und OTC-nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Advil, Motrin oder Aleve können helfen, sagt sie. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie Medikamente in der Schwangerschaft einnehmen (die meisten Ärzte empfehlen, NSAIDs mit einem Baby unterwegs zu vermeiden).

Sie haben eine Brustzyste

Brustzysten - kleine mit Flüssigkeit gefüllte Säcke, die häufig durch Östrogenschwankungen verursacht werden - können in Ihren Brüsten auftreten und dies auch verletzt . Eine Brustzyste fühlt sich normalerweise gut definiert an - wie eine Traube oder ein Wasserballon - und einige fühlen sich fest an. Glücklicherweise sind Brustzysten normalerweise gutartig (sprich: nicht krebsartig). Manchmal lösen sie sich nach ein paar Monaten von selbst auf, und Sie können sie auch durch ein einfaches In-Office-Verfahren entleeren lassen, sagt Dr. Cate. Wichtig zu beachten: Wenn Sie jemals einen Knoten in Ihrer Brust spüren, sollten Sie sich aus Sicherheitsgründen so schnell wie möglich von Ihrem Arzt untersuchen lassen.

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Sie haben große Brüste



'Es gibt endgültige Daten zu Brustschmerzen und Brustgröße', sagt Dr. Cate. 'Patienten mit größeren Brüsten spüren manchmal mehr Ziehen und Druck, wenn sie ihre BHs ausziehen.' Dies ist wahrscheinlich auf Faktoren wie Muskelzerrung und sogar Fehlausrichtung zurückzuführen, wenn schwere Brüste Sie aus Ihrem Schwerpunkt herausziehen. Das Tragen eines guten, gut sitzenden BHs (und eines Sport-BHs) kann helfen, stellt sie fest. Wenn Sie die meiste Zeit oder während des Trainings Beschwerden bemerken und das Wechseln der BHs nicht hilft, ist eine Brustverkleinerung eine Option, an die sich viele Frauen wenden, um die Beschwerden bei großen Brüsten zu lindern.

Sie übertreiben es mit Kaffee

Beginnen Sie Ihren Tag mit Kaffee, trinken Sie nachmittags Tee und essen Sie Schokolade zum Nachtisch? Koffein kann den Hormonspiegel stören oder verändern und zu Brustschmerzen führen, sagt Dr. Cate. Einige Ärzte schlagen sogar vor, dass Frauen mit Brustschmerzen Koffein herausschneiden oder reduzieren, um ihre Symptome zu lindern.

Sie nehmen hormonelle Geburtenkontrolle

Erinnern Sie sich an die ganze Idee, dass schwankende Hormone bei Brustschmerzen eine Rolle spielen? Dr. Cate sagt, dass manche Menschen dazu neigen, zu bemerken, dass ihre Brüste während der Einnahme der hormonellen Empfängnisverhütung verletzt sind - wahrscheinlich, ja, ein Ergebnis dieser Hormone bei der Arbeit. Wenn Ihre Schmerzen Ihre täglichen Aktivitäten und Ihr Leben beeinträchtigen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um über andere mögliche Formen der Empfängnisverhütung zu sprechen, einschließlich nicht-hormoneller Formen (denken Sie an das Kupfer-IUP), die hilfreich sein könnten .

Du hast dich verletzt



Manchmal entstehen Brustschmerzen nicht in der Brust. In der Tat bezieht sich der Begriff 'extramammäre Brustschmerzen' auf Brustschmerzen, die fühlt sich wie es in deiner Brust ist, aber die Quelle des Schmerzes ist tatsächlich irgendwo anders in deinem Körper. Angenommen, Sie haben eine neue Art von Yoga-Kurs gemacht und versehentlich einen Muskel in Ihre Brust gezogen. Sie könnten Schmerzen in Ihrer Brust spüren fühlt sich wie Brustschmerzen, ist aber tatsächlich von diesem gezogenen Brustmuskel. Tatsächlich können alle muskuloskelettalen Schmerzen in Rücken, Nacken oder Schultern als Schmerzen in der Brust empfunden werden, die Schmerzen verursachen, sagt Dr. Cate.

Ihre Brüste sind voll

Neue Mutter? Ungefähr zwei bis fünf Tage nach der Geburt Ihres Babys beginnen Ihre Brüste, dem Kolostrum (auch bekannt als frühe Muttermilch) in Ihren Brüsten mehr Flüssigkeit hinzuzufügen, was dazu führt, dass Ihre Brüste an Größe anschwellen - etwas, das zumindest zunächst sein kann. ernsthaft unangenehm. Wenn Sie sich für das Stillen entscheiden, kann dies so oft und so lange tun, wie es Ihr Baby benötigt, um den Übergang zu erleichtern und Ihre Milchversorgung zu regulieren, sagt Andrea Syms-Brown, eine internationale, vom Vorstand zertifizierte Laktationsberaterin (IBCLC) in New York. Tragen Sie weiche Still-BHs und legen Sie kühle Kompressen auf Ihre Brüste, um auch Schwellungen zu reduzieren, schlägt sie vor.

Ihr Baby hat während des Stillens einen schlechten Riegel

Ein weiterer Schuldiger für Brustschmerzen bei stillenden Müttern: der Riegel. „Ein guter Riegel ist der Schlüssel zu einem komfortablen, angenehmen und erfolgreichen Stillerlebnis“, sagt Syms-Brown. Wenn Ihr Baby nur an Ihrer Brustwarze verriegelt ist (anstelle Ihres Warzenhofs - dem größeren Kreis um Ihre Brustwarze), kann Reibung von der Zunge des Babys Schmerzen verursachen und zu Brustwarzenschäden führen, sagt sie. Versuchen Sie, den Mund Ihres Babys offen zu halten, während es einrastet, damit es sich auf Ihrem Warzenhof befindet. Ein Laktationsspezialist (Sie finden einen auf einer Website wie Robyn, die Mütter mit Wellnessanbietern verbindet) kann Ihnen helfen, eine bequeme Position für einen guten Riegel zu finden und die bequemsten Möglichkeiten zum Stillen zu finden.

Sie haben Mastitis

Ugh, Mastitis. Wenn Sie eine junge Mutter sind, haben Sie wahrscheinlich von dieser Erkrankung gehört, bei der es sich im Wesentlichen um eine Entzündung des Brustgewebes handelt, die sich in eine Infektion verwandeln kann. „Mastitis ist eine Überfüllung, die die Milchgänge überfordert und es schwierig macht, Milch effektiv freizusetzen, was dazu führt, dass sich Milch in den Kanälen ansammelt“, sagt Syms-Brown. Da Milchkanäle nicht für die Speicherung von Milch ausgelegt sind, können die Kanäle infiziert werden. Wenn Sie an Mastitis leiden, können Brustschmerzen, Schwellungen, Wärme, Rötungen und sogar temperatur- und grippeähnliche Symptome auftreten. Laut Syms-Brown wenden Sie sich an einen IBCLC oder Ihren Arzt, um so schnell wie möglich einen Behandlungsplan zu erhalten.

In seltenen Fällen könnte es Krebs sein

Das Wichtigste zuerst: „Brustschmerzen sind normalerweise nur dann mit Brustkrebs verbunden, wenn der Krebs groß ist“, sagt Dr. Cate. Obwohl Brustschmerzen normalerweise nicht durch Brustkrebs verursacht werden, ist es am besten, wenn Sie unerklärliche Schmerzen bemerken, sich mit Ihrem Arzt in Verbindung zu setzen, um eine Untersuchung und möglicherweise eine Brustbildgebung durchzuführen, sagt Dr. Cate. 'Die Kombination dieser beiden Bewertungen wird klarstellen, ob es einen zugrunde liegenden Brustkrebs gibt.'