13 Quarantäne-Date-Night-Ideen, um die Dinge aufzupeppen

SEHR GEEHRTER DOKTOR. JENN,



Mein Freund und ich sind seit einigen Monaten zusammen in Quarantäne und die Dinge werden altbacken. Bevor die Pandemie begann, gingen wir für eine wöchentliche Verabredungsnacht aus, aber das ging aus dem Fenster, als wir aufhörten, das Haus zu verlassen. Ich vermisse die Romantik und die Zeit, um wieder zusammenzustecken. Was können wir tun, um das zurückzubekommen? — Abgeflachte romantische Kurve

LIEBE ROMANTISCHE KURVE,



Sie sind nicht allein. Im Moment konzentrieren sich die meisten Paare darauf, sich und ihre Familien gesund zu halten, mit wirtschaftlicher Unsicherheit umzugehen und mit der neuen Realität fertig zu werden, mit ihren Lieben auf engstem Raum festzusitzen. Es ist leicht zu vermeiden, sich um Ihre Beziehung zu kümmern und Verabredungen zuzulassen, dass sie der Vor-Covid-Vergangenheit angehören.



Aber Verabredungen können viel bewirken, besonders jetzt. Eine Studie, veröffentlicht im Zeitschrift für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie , stellte fest, dass das Teilen neuer und aufregender Aktivitäten immer mit besseren Beziehungen verbunden ist. Diese neuartige Angewohnheit, wie Experten sie nennen, setzt Dopamin frei, einen Neurotransmitter, der die Belohnungs- und Lustzentren des Gehirns steuert. Unter normalen Umständen kann die Schaffung einer neuen Gewohnheit so einfach sein, wie ein neues Restaurant zusammen auszuprobieren, eine Achterbahn in einem Vergnügungspark zu fahren, zusammen einen Vortrag zu hören oder einen Spaziergang in einem anderen Teil der Stadt zu machen. Da es unter den gegebenen Umständen der Welt schwieriger ist, solche Dinge zu tun, müssen wir die Neuheit zu Hause schaffen.

Es ist an der Zeit, die Date Night in neuen und kreativeren Formen zurückzubringen. Sie können sich entscheiden, eine der neuen und beliebten Abo-Boxen für Date Night auszuprobieren, wie Night In Boxes, oder einfach selbst kreativ werden. Hier sind ein paar Ideen (die meistens kostenlos sind!), um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.

1. Beste sentimentale Date-Idee

Und so funktioniert es: Jeder von euch bringt drei Dinge zu seinem Date mit, die emotionale Bedeutung haben oder sich auf eine gemeinsame Erinnerung beziehen. Zum Beispiel eine Konzertkarte von Ihrem ersten Date, ein Foto von dem Tag, an dem Sie erkannt haben, dass dies die wahre Liebe ist, oder eine herzliche Karte, die er oder sie Ihnen vor fünf Jahren geschrieben hat. Sprechen Sie über Ihre schönsten Erinnerungen und was Sie aneinander am meisten schätzen.

2. Bestes Date für Kunstliebhaber



Sie müssen Ihr Zuhause nicht verlassen, um großartige Kunst zu sehen! Schauen Sie sich gemeinsam einen kostenlosen virtuellen Rundgang durch ein Museum an, das Sie lieben oder einen Ort, den Sie schon immer besuchen wollten. Schlendern Sie bequem von zu Hause aus durch den Louvre, das Guggenheim, das Smithsonian Natural Museum of Natural History, das National Women’s History Museum oder sogar den Vatikan.

3. Die heißeste Date-Idee

Dies erfordert ein wenig Planung. Jeder von euch kauft ein Überraschungs-Sexspielzeug für das Date. Wenn Sie über einfache Vibratoren hinausgehen möchten, versuchen Sie es mit Handschellen, einem French Tickler oder einem BDSM-Starter-Kit. Nicht sicher, wo Sie anfangen sollen? Schauen Sie sich meine Kolumne an, in der es darum geht, wie man mit abartigem Sex experimentiert.

4. Beste thematische Date-Idee

Wenn Sie und Ihr Partner nach einer Ausrede leben, um sich zu verkleiden, versuchen Sie es mit einem TV-Show-Themen-Date mit Shows wie Euphorie, Freunde, oder Verrückte Männer als Inspiration. Oder versuchen Sie es mit einem Zeitrahmen wie den 80ern oder den wilden 20ern. Machen Sie es zu einem Doppel-Date und laden Sie Ihre anderen Paarfreunde ein, mitzumachen.

5. Die lehrreichste Datumsidee



Wählen Sie einen TED-Talk, einen Podcast, eine Dokumentation oder ein Hörbuch zu einem Thema, das Sie schon immer kennenlernen wollten. Hören oder schauen Sie gemeinsam zu und sprechen Sie über das, was Sie gelernt haben. Laut Gary W. Lewandowski, einem Forscher für Beziehungszufriedenheit, haben wir eine grundlegende Motivation, uns zu verbessern. Wir sind ständig bestrebt, unseren Vorrat an Ideen, Erfahrungen, Fähigkeiten, Interessen und Ressourcen zu erweitern, um eine sich ständig weiterentwickelnde Reihe von Zielen zu erreichen. Diese Art der Selbsterweiterung ist in einer romantischen Beziehung besonders stark. Sich gegenseitig Ideen, Fähigkeiten und Erfahrungen auszusetzen, vertieft die Beziehungsbindung.

6. Bestes Date für Weinliebhaber

Sie können also nicht auf diese Reise nach Napa gehen, aber Sie können trotzdem einen Termin für eine Weinprobe haben. Je nachdem, wie tief Sie tauchen möchten, können Sie sich einen 14-minütigen YouTube-Wein-Grundkurs mit einem Meistersommelier ansehen, einen tiefergehenden On-Demand-Weingrob bei der Napa Valley Wine Academy für 99 US-Dollar besuchen oder einen Meisterkurs belegen mit Weinkritiker James Suckling. Interessiert an einem Live-Privatunterricht? Fragen Sie Ihren örtlichen Weinladen nach Vorschlägen.

7. Beste praktische Date-Ideen

Ziehen Sie die Künstlerbedarfsartikel heraus oder bestellen Sie einige im Voraus für ein Mitmach-Date, das Ihre künstlerische Seite hervorhebt. Versuchen Sie zu malen, zu binden, zu stricken, ein Sammelalbum mit Ihren Lieblingsfotos zu erstellen oder schließlich ein Malbuch für Erwachsene auszuprobieren. Wenn Kunstprojekte nicht Ihr Ding sind, werden Sie in der Küche kreativ und machen Sie etwas Neues für Sie beide, sei es Sushi oder ein Schokoladenkuchen. (Wenn Sie die Dinge wirklich aufpeppen möchten, versuchen Sie, den Teig von den Körperteilen des anderen abzulecken.)

8. Beste gesunde Dattelidee

Wenn Sie beide normalerweise getrennt trainieren, kann ein gemeinsames Trainingsdatum eine gute Möglichkeit sein, sich zu verbinden, während Sie Endorphine freisetzen. Nehmen Sie an einem virtuellen Kurs mit Peloton (Sie benötigen kein Fahrrad oder Lauffläche), Yoga mit Gaia oder einem Kraftkurs mit Obe Fitness. Wenn Unterricht nicht Ihr Ding ist, gehen Sie in Ihrer Nachbarschaft spazieren oder joggen, wenn dies sicher ist. Beenden Sie das Date mit einem gesunden hausgemachten Smoothie und massieren Sie sich gegenseitig den Muskelkater.

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9. Intimste Date-Idee

Es ist mir egal, wie lange Sie sich kennen, es gibt immer etwas Neues über Ihren Partner zu erfahren. Stellen Sie sich gegenseitig die jetzt berüchtigten Arthur Aaron 34 Fragen, die zu Intimität führen, laden Sie mein Buch herunter Die Beziehungslösung: Dr. Jenns 6-Schritte-Anleitung zur Verbesserung der Kommunikationsverbindung und Intimität und stellen Sie sich gegenseitig Fragen aus dem sexuellen Inventar oder bestellen Sie ein Intimacy-Deck, um tiefere Gespräche mit Ihrem Partner zu beginnen. Ich garantiere Ihnen, dass Sie etwas über Ihren S.O. erfahren werden. du hast es nie gewusst.

10. Bestes Live-Musik-Date

Konzerte mögen vorerst vom Tisch sein, aber Sie können immer noch Live-Musik nutzen, die von Ihren Lieblingskünstlern geteilt wird. Oder treten Sie dem Club Quarantine bei, um gemeinsam ernsthafte Promi-Musik und gute Stimmung zu genießen.

11. Bestes rustikales Datum

Geh campen... in deinem Wohnzimmer oder Hinterhof, das heißt. Bauen Sie ein Zelt auf, schlafen Sie in einem Schlafsack für zwei Personen und braten Sie Marshmallows am Kamin oder verwenden Sie einen S’mores-Maker. Erzählen Sie Geistergeschichten, schauen Sie in die Sterne und machen Sie rum. Wenn das Schlafen im Zelt nicht Ihr Ding ist, entscheiden Sie sich für ein Picknick. Packen Sie einen Korb mit Sandwiches, Wein, Käse, etwas Obstsalat und Keksen. Wenn Sie keinen Garten oder Balkon für Ihr Picknick haben, tun Sie es auf dem Boden Ihres Wohnzimmers.

12. Beste Spa-Nacht

Wer liebt eine Massage nicht? Reiben Sie sich gegenseitig mit Massageöl ein, während Sie entspannende Spa-Musik bei Kerzenlicht spielen. Probieren Sie gemeinsam eine Gesichtsmaske aus, schrubben Sie sich gegenseitig mit einem Körperpeeling ab und ziehen Sie, wenn Sie wirklich mutig sind, den Rasierer oder das Wachsset heraus und beginnen Sie, die verletzlichen Stellen des anderen zu pflegen. Es braucht ein hohes Maß an Intimität und Vertrauen, um jemanden dorthin gehen zu lassen.

13. Bestes Rückfalldatum

Holen Sie sich Retro und haben Sie ein Spielabend-Date. Holen Sie sich die Spiele von gestern – Monopoly, Candyland, Shoots and Ladders, Hungry Hippo, Bingo, Boggle – und gehen Sie in die Stadt. Essen Sie Ihre Lieblingsleckereien aus der Kindheit und haben Sie gemeinsam Spaß.

In Hump Day beantwortet die preisgekrönte Psychotherapeutin und TV-Moderatorin Dr. Jenn Mann Ihre Fragen zu Sex und Beziehung – unbeurteilt und ungefiltert.